こんにちは！ウィルスで外出もまともに出来ない中、近くのいつもは散歩コースにしている人も多い、土手でも人をめっきり見なくなりました。
このブログは糖質制限をテーマにしています。
糖質制限以外のテーマも扱うこともありますが、メインは糖質制限ダイエットです(笑)
大変な時期だからこそ
糖質制限のデメリットの一つでもある、糖質制限はお金がかかるということです。
給料に影響ない人はいいですが、今は全体がコロナで収入下がっています。
断食系、米を抜くなど、簡単な糖質制限は出来ますが、先の事を考えて実践しないと続かないのが糖質制限ダイエットです。
だからこそ、糖質制限だけじゃなく、色々なダイエットを試す機会だと思っています。
今は外で運動しずらいですし、食べるダイエットに挑戦してはいかがでしょうか！？
バターコーヒー
バターコーヒーというダイエットがあります。
コーヒーに、グラスフェッドバターとMCTオイルを垂らして完成です。
ダイエットでは結構メジャーで、バターコーヒーは多くの人が朝食代わりに飲んでいます。
しかし、グラスフェッドバターが少し入手しずらいのが、難点ですね。
グラスフェッドバターとは、牧草で育てた牛の牛乳で作ったバターの事です。
ただし先ほどお金の話をしていて、申し訳ありませんが、グラスフェッドバターは普通のバターよりもお高いです・・・。
でも、本格的な糖質制限ダイエットよりは、お金がかからないです。
ですがグラスフェッドバターが高いからといって、普通のバターはNGです。
逆に太ってしまいます。