糖質制限で、空腹を我慢しなくていいのは、糖質制限最大のメリットだと思います。
今までのダイエットで、私が失敗ばかりしていた理由は空腹に耐えれなかったからでした。
食べてもいいのが、糖質制限ダイエット
糖質が無い物ならば、食べても良いのが、糖質制限ダイエットの強みです。
もちろん限度はありますが、空腹を我慢しなくてもいいということは、糖質制限ダイエットにおいて、一番重要なことだと思っています。
糖質制限ダイエットにおいては、糖質が入っていないならば、どれだけ食べてもいいと、言う人もいます。
しかし、逆の意見も然り、糖質制限ダイエットで痩せるのは、摂取カロリーを、消費カロリーが上回ってないからだ。という意見もあります。
ネットではこの対立が結構激しかったりもしますね(笑)
私は、どちらも正しいと思います。
摂取カロリー>消費カロリーの構図は、長年かけて確率されました。
一方で、糖質制限ダイエットは幅広い層に効果が実証されています。
かく言う私も、糖質制限でダイエットを成功させています。
信じたダイエット法を実践しよう。
私が今までダイエットで失敗してきた原因は、色々なダイエットに手をだしては、中途半端で次のダイエットに手を出してしまったことです。
1つのダイエットを信じ切れなかったんです。
糖質ダイエットをしていたかと思えば、糖質沢山のフルーツダイエットに手をだしたりして、次から次に。
どのダイエットにも、調べればマイナスな事って書いてあります。
失敗した身から言うと、糖質制限に限らず、一つのダイエットを信じて実践してほしいです。