糖質制限ダイエットの一番の悩みどころが食材選びだと思います。
私はコンビニで食べれるものを知ることから始めました。
糖質ダイエットは作るものにも困っていたので、コンビニは大変助かりました。
コンビニ糖質制限
コチラではコンビニで買える糖質制限ダイエットに適した商品を少しご紹介します。
【セブンイレブン】
・サラダチキン。
こちらは定番中の定番ですね、お世話になった方が多い商品です。
・寒天ゼリー系
どうしても甘いものが欲しい時は、これを食べてました。
どの味もカロリー0、糖質は2g以下です。
味も美味しいのできっと力になってくれるでしょう。
・サバの塩焼き
商品には糖質が書かれてないですが、0に近いと言われています。
こちらもお世話になりました。
【ファミリーマート】
・ライザップとのコラボ商品
ファミマには、ライザップとの糖質を抑えたコラボ商品があります。
お腹が減ったり、セブンの寒天ゼリーでは満足できなかったときにお世話になりました。
【ローソン】
・ブラン系
もっとも有名なのが、ブランパンです。
1個あたり糖質2.2gしかありません。
その他、ローソンのブランシリーズは色々あるのでオススメです。
簡単に糖質制限の定番をご説明させていただきました！！