こんにちは、糖質制限ダイエットをしていると、糖質を制限するので体内では不足している代わりに、ケトン体というのが出ます。
このケトン体、糖質制限ダイエットに置いては色々言われています、安全性については、まだまだ議論されています。
しかし、臭いがしてしまいます。
ケトン体特有の臭いなんですが、甘酸っぱい臭いが体から醸し出されますね。
通称、ケトン臭なんて言われています。
あまり良い臭いではありません、ではどんな時にケトン臭がするか。
極端な食事制限をしているときです。
ケトン臭は極端な糖質の食事制限をしているときに出やすいです。
アンモニア臭がするときもある・・・
アンモニアの臭いがするときもあるそうです。
口臭や汗から臭うそうで、私は極端な炭水化物ダイエットで痩せたわけではないので、たぶんそこまで体臭は・・・臭かったのかしら(笑)
体臭、口臭は自分ではわからないので心配です。
会社で臭いと思われていなかっただろうか・・・
先ほど「極端な炭水化物ダイエットで痩せたわけではない」と書きましたが、それまでに何度か極端な糖質制限をしては失敗を繰り返していた時期がありました。
多分ダイエット臭はしていたと思います。
ダイエット中にアンモニア臭の臭いがするときは、肉の食いすぎらしいです。
ダイエット中は高たんぱくを摂取する為に肉を食べ過ぎてしまいますからね。
ちなみにアンモニア臭の次が、独特の甘酸っぱい臭いになります。