みなさんこんにちは！
最近、いっぱい食べてしまいました・・・
学生時代の仲間との集まりでついつい・・・
お昼からラーメン大、チャーハン大に餃子。
夜はピザとビールとつまみで皆と昔話。
一日中炭水化物だらけ、やらかしてしまいました・・・
ですが、ここでポイントなのは後悔したらダメなんです。
「明日からやり直そう」くらいの感覚でOKです！！
後悔は実はよくありません。
なぜなら、後悔して辞める方が大勢いるから。
これまでの努力がリセットされた気分になるんですよね。
でも安心してください！これまでの努力がリセットされるわけではありません！
着実に体重が減ってきているので、信じて続けることが大切です！