こんにちは！
ダイエットはかどっていますか！？
続けていると、必ずやってくる停滞期！
糖質制限ダイエットに限らず、停滞期が来るのはダイエットの宿命であります。
体重が順調に落ち始めると、体に食事が入ってこないので危険だと判断します。
いうなれば、生命活動を維持するために停滞期は起こるのです。
ですけど、ダイエットのモチベーションを維持するためにも停滞期は早く脱したいものです。
しかし実はすぐにでも抜け出す方法があるのです。
停滞期の裏技「チーティング」
チーティングとは停滞期に入ったときに、爆食いすることによって
体に「また食事が入ってきた！」となり、危険信号が消えます。
するとまた体重が落ちてくれるのです！
しかしこの方法は、ある意味もろ刃の剣だと思います。
一度リミッターを外すと、また食事を制限するときにキツくなってしまいます・・・