ダイエットは体重じゃない、見た目!!

ダイエットは体重で判断する人が一般的で大半だと思います。

ですが、ダイエットは見た目で判断するのが正解だと思っています。

体重だけにとらわれると、健康的な痩せ方にならない可能性が出てきます。

ダイエットを始める切っ掛けは「体重が増えたから」だと思います。

ではなぜ体重が増えるとマズいのか、それは体にぜい肉が付くからですよね。

 

なので、体重だけに意識が向けられているとまずいので、体重計と睨めっこする時間よりも、鏡と睨めっこする時間の方が長くてもいいくらいだと思ってます。

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