停滞期を終わらす裏技!

こんにちは!

ダイエットはかどっていますか!?

続けていると、必ずやってくる停滞期!

糖質制限ダイエットに限らず、停滞期が来るのはダイエットの宿命であります。

体重が順調に落ち始めると、体に食事が入ってこないので危険だと判断します。

いうなれば、生命活動を維持するために停滞期は起こるのです。

 

ですけど、ダイエットのモチベーションを維持するためにも停滞期は早く脱したいものです。

しかし実はすぐにでも抜け出す方法があるのです。

停滞期の裏技「チーティング」

チーティングとは停滞期に入ったときに、爆食いすることによって

体に「また食事が入ってきた!」となり、危険信号が消えます。

するとまた体重が落ちてくれるのです!

 

しかしこの方法は、ある意味もろ刃の剣だと思います。

一度リミッターを外すと、また食事を制限するときにキツくなってしまいます・・・

Leave a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です